关于扁平足，您需要了解的一切
扁平足有两种类型
柔性扁平足（最常见）
僵硬性扁平足（不太常见，但更严重）
当脚上没有重量时，患有柔性扁平足的人似乎有足弓，但一旦施加重量，足弓就会变平，使足部的肌腱、韧带和肌肉处于机械劣势。
即使没有施加重量，患有僵硬扁平足的人也似乎没有足弓轮廓。 这通常被认为是一种更严重的扁平足类型，因为足部基本上无法实现其预期的推进目的。
扁平足有多普遍？
世界上超过 30% 的人口患有扁平足。 扁平足在医学领域被称为扁平足，更多地被认为是一种结构性病症，而不是可诊断的问题，但可能会在青春期早期和成年期引起问题。 要彻底了解扁平足如何影响步态，必须具备一些基本的解剖学知识。
足弓有什么作用？
在人体解剖学中，肌腱将肌肉连接到骨骼，韧带将骨骼连接到骨骼。 韧带主要用于骨骼之间的结构支撑，而肌腱则负责这些结构的运动。 有重要的韧带和肌腱帮助足弓储存和返回能量。 第一个值得注意的韧带是足底筋膜。 足底筋膜是一条重要的韧带，从脚跟延伸到跖骨（脚掌）和脚趾。 将足弓视为狩猎弓，将足底筋膜视为弓弦。 为了提供推进力，拱门稍微变平，拉动弓弦，准备释放储存的能量。 扁平足的人无法有效地准备弓。
扁平足会给人们带来哪些问题呢？
扁平足会导致一种称为内旋的病症，即足部外翻（向足部内侧卷起）。 内旋是足部生物力学中万恶之源，因为它会导致指间空间不对齐，并使足部和脚踝的肌腱和韧带处于机械劣势。
足部的骨头应该像拼图游戏一样组装在一起，过度的内旋会破坏这些排列，导致短期内足部和脚踝疼痛，并在未来引发骨关节炎。 所有扁平足的人都会内旋，但并非所有内旋的人都一定是扁平足。
具有僵硬扁平足结构的人患胫骨后肌腱炎 (PTT) 的风险也更高
人类步态的4个阶段
1. 脚跟着地
2. 中站
3. 脚跟离地
4. 脚趾离地
脚跟着地时，脚跟接触地面，身体质量位于脚跟平面后面，脚背屈（指向上方）。 身体的所有质量和动量都对脚后跟的一小部分施加力。
中间站立时，脚后跟和脚掌同时接触地面，身体位于脚的正上方。 正是在这个阶段，脚是最脆弱的，因为脚最灵活，可以适应不平坦的地形。
当胫骨越过脚的中心线时，中足的骨头“锁定”，以便为身体在脚趾离地时提供刚性杠杆。 在脚跟离地时，脚掌接触地面，脚跟离开地面（跖屈），此时脚为最后的推进阶段（脚趾离地）做准备。
脚趾离地是步态前 3 个阶段中存储的所有能量被释放以促进运动的阶段。
这些结构存储势能的效率决定了释放能量的效率。 患有扁平足并因此内旋的人，本质上是增加了另一个步态阶段来补偿这种滚动。
扁平足如何影响步态
中间站立后，正常脚会进入脚跟离地状态，而扁平足则必须在进行下一步之前解决过度内旋的问题。 步态的这种“额外”阶段本质上减慢了步态周期并延迟了推进阶段。 有重要的韧带和肌腱帮助足弓储存和返回能量。
扁平足的人无法加载弹簧，因为松紧带无法拉伸，因此未拉伸的松紧带无法返回能量。有时，患有柔性扁平足的人会出现足底筋膜炎症，称为足底筋膜炎。足底筋膜炎是一种常见疾病，仅在美国每年就有近 3 万人受到影响，每年约有 700,000 万人次到办公室就诊。
它表现为早上起床时或长时间坐着后疼痛。第二个重要的韧带是弹簧韧带，它是连接跟骨（跟骨）和舟骨的厚纤维组织带。扁平足的人缺乏这两条韧带提供的一些弹簧作用。
由于足弓已经平坦，无法承受足部肌腱及其相关韧带的负荷，因此身体必须依靠其他结构来弥补松弛部分。 如果扁平足没有疼痛，那么对于普通人来说不一定被认为是一个问题。 尽管扁平足会抑制运动表现，但许多患有这种情况的精英运动员在高水平上表现没有问题，事实上，我们许多足球、棒球和田径领域最优秀的运动员都“患有”扁平足。
鞋垫如何帮助扁平足
鞋垫可以为扁平足提供急需的支撑和缓冲。 鞋垫通常称为足弓支撑，是售后插入物，可取代鞋子或运动鞋附带的标准鞋垫。 这些鞋垫提供额外的足弓支撑，使脚部的骨骼、肌腱和韧带更加保持中立对齐。
这种对齐对于帮助韧带和肌腱在步态的向心和偏心阶段恢复部分功能至关重要。 除了支撑之外，鞋垫或矫形器还可以提供扁平足无法提供的一些缓冲作用。 定制矫形器是专门针对个人足部独特轮廓而设计的全定制支撑。
足底筋膜炎是一种常见疾病，仅在美国每年就有近 3 万人受到影响，每年约有 700,000 万人次到办公室就诊。
有时，患有柔性扁平足的人会出现足底筋膜炎症，称为足底筋膜炎。 足底筋膜炎是一种常见疾病，仅在美国每年就有 3 万人受到影响，每年约有 700,000 万人次到办公室就诊。 它表现为早上起床时或长时间坐着后疼痛。
第二个重要的韧带是弹簧韧带，它是连接跟骨（跟骨）和舟骨的厚纤维组织带。 扁平足的人缺乏这两条韧带提供的一些弹簧作用。
由于足弓已经平坦，无法承受足部肌腱及其相关韧带的负荷，因此身体必须依靠其他结构来弥补松弛部分。 如果扁平足没有疼痛，那么对于普通人来说不一定被认为是一个问题。 尽管扁平足会抑制运动表现，但许多患有这种疾病的精英运动员在高水平上表现没有问题，事实上，我们许多足球、棒球和田径领域最优秀的运动员都患有扁平足。
VKTRY 高性能鞋垫如何帮助足底筋膜炎或内旋患者？
迄今为止，鞋垫一直是被动装置，因为它们仅接收来自身体的输入力，因此本身不产生力。 VKTRY 高性能鞋垫是世界上唯一一款设计为动态装置的碳纤维鞋垫。 VKTRY 高性能鞋垫 (VK) 可存储身体正常运动时产生的能量并将其直接返回地面，为用户提供动态支撑和缓冲，以优化性能和舒适度，同时防止受伤。
在脚跟着地时，VK 提供跳水板效果，以吸收冲击并提供平稳过渡到中间站立。 在中站立时，VKTRY 的专利轮廓在这个脆弱阶段为足部提供进一步的减震和保护。 在脚跟离地时，VK 会储存扁平足无法储存的能量，并返回该能量，帮助足底筋膜、弹簧韧带和胫骨后肌腱实现高效步态。
VKTRY 高性能鞋垫根据个人鞋码、活动和重量提供 5 种不同的 Pro（硬度）级别。 VKTRY 的专有算法可调节适当的弹簧水平，为所有脚型提供最佳效果。 VKTRY 还提供三种不同的顶盖厚度，以适应防滑鞋和特种鞋的更紧轮廓。
